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* 来源 :http://www.gieltc.com * 作者 : * 发表时间 : 2019-02-22 16:57 * 浏览 :

  有没有跟小编一样苦恼的朋友,小编曾尝试了无数次减肥,用了各种方法去减肥却总是无功而返,经常的烦恼自闭,所以,小编收集了以下五种导致无法瘦下去的原因,快看看你减肥不成功是不是因为下面的因素!

  也许你认为不吃早餐就可以减少卡里的摄入量,进而可以减肥。其实事实恰好相反,不吃早餐会导致肥胖。在早上,人体代谢速度放缓,体温低,能量生产力也处于一个较低水平。如果不吃早饭而直接吃午饭,摄取营养就不会为能量而是变为脂肪积累在体内。因此,早饭是“打开代谢的开关”。

  有很多人经常因为工作繁忙,便仅用五分钟的时间解决一天的午餐,第二天的午餐更是草草地啃一块面包或饭团。这样的结果,便是感觉没有吃饱,于是又把目光转向了公司的糕点。

  吃饭速度快会使得人血糖值在迅速上升后急剧下降,并因此产生强烈的饥饿感。由于饥饿而不断吃零食,当然会摄入过多的卡里。

  如果因体重计上的数字太高便有了节食念头的人,很容易变为肥胖体质。经常节食的结果,会使人体产生饥饿记忆,趋势分析并为此储备脂肪。也就是说,节食会导致肥胖。人不应关注因为每天的体重变化,按时吃饭才是减肥的捷径。

  有的人无法饥饿,稍微有些饥饿感便拿起了糕点和点心。如果每天都这样的话,会错失变瘦的机会。因为人体在空腹时会分泌成长荷尔蒙,这种物质会促进脂肪的燃烧。因此在空腹时立即吃食物会成长荷尔蒙的分泌。

  有很多人会经常工作到半夜,明明很困但因为太饿,所以尽管是深夜依旧拿起了点心。这是因为一旦睡眠时间不足5小时,促欲的荷尔蒙就会增加。而且,在第二天,人会因为身体太重而不愿运动,从而降低能量消耗。在这种情况下,想要变瘦常困难的。

  身体肥胖减肥减不掉的真正原因经常被人们忽视,这其实并不稀奇。如果你有以上原因还是想减肥的话,那就先慢慢改变吧。白小姐资料免费看六合宝典玄机图2018版六盒宝典下载2018年全年资料白小姐半句玄诗